mit

Manuel & Lucia

"It is discovering and expressing myself
with the whole body, that ignites me most."

~ Lucia
"There is a lot of love to be found in the space of
movement, breath and connection."

~ Manuel

mit

Manuel & Lucia

"It is discovering and expressing myself with the whole body, that ignites me most."
~ Lucia
"There is a lot of love to be found in the space of movement, breath and connection."
~ Manuel

über uns

Lucia Winkelmann hat Psychologie studiert, arbeitet u.a. therapeutisch und hat zahlreiche Therapie- und Selbsterfahrungs-Fortbildungen besucht. Sie liebt es, Neues zu entdecken und genießt Berge und Natur.Manuel Seiger hat Volksschullehramt studiert und mit Kindern in verschiedenen Kontexten gearbeitet. Ihn interessiert die Tiefe der menschlichen Natur und er liebt das Wasser.Lucia und Manuel sind zertifizierte & akkreditierte 5Rhythmen® Lehrer*innen und haben eine Yoga-Lehrer*innen-Ausbildung in Indien absolviert.Beide lieben es von Herzen, Menschen in Bewegung zu bringen.

5Rhythmen®

5Rhythmen®, gegründet von Gabrielle Roth und praktiziert von Zehntausenden weltweit, ist eine dynamische Bewegungspraxis und Philosophie. Wo 5Rhythmen praktiziert werden, bilden sich Gemeinschaften. In einem gehaltenen und sicheren Raum kommen Menschen zusammen zum Tanzen, Schwitzen und Transformieren.Die 5Rhythmen Praxis ist begleitet von ausgewählter Musik aus allen Genres. 5Rhythmen lädt zu freier Bewegung ein und kann Workout und Meditation im selben Atemzug sein. 5Rhythmen fördert Körperbewusstsein und schafft einen Raum für Kreativität, Verbindung und Gemeinschaft.

video cut by Sophie Daubisse

Regelmäßige Angebote

Jede*r ist willkommen, ob noch nie getanzt oder mit jahrelanger Erfahrung. Wir freuen uns auf dich!

Innsbruck

Sonntag-Vormittag-Wave

Innsbruck

Kufstein

Neu!

copyright/Bildrechte: (c) Verena Wagner/mamirocks.com

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5Rhythmen in innsbruck

Freitag-Abend-Waves

Termine 2024 - Freitags von 19:30 - 22:00 Uhr:
06.09. | 06.12.
mehr Termine geleitet von unserer lieben Kollegin Verena:
20.09. | 25.10. | 22.11.
sowie 1x mit Anna Schricker am 11.10.Ort:
Antaratma Yoga Shala Innsbruck
Andreas Hofer Str. 13, 6020 Innsbruck
Kosten:
Normalpreis 25€
Mitglied Tanzraum Innsbruck 20€
Sozialpreis 20€
Ablauf:
Lockeres Ankommen zu Musik & Warmup
Teaching & Bewegungsinspirationen
Freies Tanzen zu 5Rhythmen Waves
Gemeinsamer Abschluss
Was Mitbringen?
Dich, lockere Kleidung & Trinkflasche. Wir bewegen uns barfuß, mit Socken oder weichen Tanzschuhen.
Wir freuen uns über deine Anmeldung!

5Rhythmen in Kufstein

Samstag-Abend-Waves

Samstag von 18 - 20:00 Uhr
21.09. | 05.10. | 26.10. | 09.11. | 23.11. | 14.12.
Ort:
Yoga-Raum-Kufstein
Feldgasse 1
6330 Kufstein
Kosten: Wähle deinen Preis vor Ort
🦋 Schmetterlings-Preis:  Ich brauche Unterstützung - 15€
🦢 Schwanen-Preis:  Mir geht es gut - 20€
🦅 Adler-Preis:  Mir geht es sehr gut - 25€
Rabatt für Mitglieder des Tanzraum Innsbruck: minus 3€
Ablauf:
Lockeres Ankommen zu Musik & Warmup
Teaching & Bewegungsinspirationen
Freies Tanzen zu 5Rhythmen Waves
Gemeinsamer Abschluss
Was Mitbringen?
Dich, lockere Kleidung & Trinkflasche. Wir bewegen uns barfuß, mit Socken oder weichen Tanzschuhen.
Wir freuen uns über deine Anmeldung!

Sonntag-Vormittag-Wave

copyright/Bildrechte: (c) Verena Wagner/mamirocks.com

5Rhythmen in Innsbruck

Sonntag-Vormittag-Waves

Termine 2024 - Sonntags von 10:45 - 12:30 Uhr
10:45 Einlass, Ankommen | 11:00 Beginn
Ma = mit Manuel | Lu = mit Lucia
| 01.09. Ma | 08.09. Lu | 15.09. Ma | 22.09. Lu | 29.09. Ma |
| 06.10. Lu | 13.10. Ma | 20.10. | 27.10. Lu |
| 03.11. | 10.11. Ma | 17.11. | 24.11. Lu |
| 01.12. Ma | 08.12. Ma | 15.12. Lu | 22.12. Ma | 29.12. Lu |
Ort:
Turnsaal des slw-Kindergarten:
Kapuzinergasse 4a, 6020 Innsbruck
Kosten: Wähle deinen Preis vor Ort
🐝 Bienen-Preis:   Ich helfe (1-2 Personen, nimm vorab Kontakt mit uns auf) - 0€
🦋 Schmetterlings-Preis:   Ich brauche Unterstützung - 15€
🦢 Schwanen-Preis:  Mir geht es gut - 20€
🦅 Adler-Preis:   Mir geht es sehr gut - 25€
Rabatt für Mitglieder des Tanzraum Innsbruck: minus 3€
Ablauf:
Lockeres Ankommen zu Musik & Warmup
Teaching & Bewegungsinspirationen
Freies Tanzen zu 5Rhythmen Waves
Gemeinsamer Abschluss
Im Anschluss optional: Zusammensitzen mit Tee & Snacks. :)Was Mitbringen?
Dich, lockere Kleidung & Trinkflasche. Wir bewegen uns barfuß, mit Socken oder weichen Tanzschuhen.
Wir freuen uns über deine Anmeldung!

5Rhythmen als Perspektive, Philosophie & Praxis

Gabrielle Roth hat 5 Bewegungs- & Lebensqualitäten entdeckt.Jeder Rhythmus bietet eine eigene Perspektive. Jeder Rhythmus lädt zu einer bestimmten Art der Bewegung ein.

Flowing

Staccato

Chaos

Lyrical

Stillness

Die 5Rhythmen Wave

Die 5 Rhythmen - nacheinander getanzt - entsprechen dem energetischen Verlauf einer Welle, die heranrollt, steigt, bricht, aufschäumt und sich sanft zurückzieht. Sie bilden daher eine "Wave".In FLOWING beginnen wir, spüren wir, was da ist und wie sich unser Körper damit bewegen will. Geerdet und zentriert können wir uns dann im rhythmischen STACCATO klar ausdrücken. Im unkontrollierten CHAOS tauchen wir tief und lernen, uns dem Strom hinzugeben, um auf der anderen Seite in der Leichtigkeit von LYRICAL wieder ans Licht zu kommen. Unsere bewegte Welle mündet in eine tiefe STILLE, die es uns ermöglicht, inneren Frieden und Verbundenheit zu fühlen.Musik unterschiedlichster Genres trägt dich durch die Welle. Gabrielle Roth‘s Landkarte der 5Rhythmen bietet viel Inspiration. Gleichzeitig bleibt der eigene Körper die Hauptquelle der Bewegungsimpulse.

Impressum & Datenschutz

Manuel Seiger, Lucia Winkelmann
5Rhythmen Angebote
6020 Innsbruck
Österreich
E-Mail: [email protected]Datenschutzinformation
Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist uns sehr wichtig.
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